Seguro que ya has escuchado el concepto de inteligencia emocional en muchas ocasiones. De hecho, la inteligencia emocional pertenece a ese conjunto de ideas que se popularizan en un momento dado y que, con el paso del tiempo, llegan a convertirse incluso en lugares comunes.
Por ese motivo, y para evitar malinterpretaciones, debemos preguntarnos: ¿qué es en realidad la inteligencia emocional?
Para explicarla -y antes de que leas el listado de libros sobre inteligencia emocional que te proponemos-, tenemos que mencionar necesariamente a Howard Gardner (1.943), un ilustre psicólogo de la Universidad de Harvard, premio Princesa de Asturias 2011 y famoso por haber formulado la teoría de las inteligencias múltiples.
Libros sobre inteligencia emocional #unebook Clic para tuitearHasta que Gardner publicó su teoría, solo había un tipo de medida común para la inteligencia: el cociente intelectual. Gardner demostró que el cerebro humano se dividía en diferentes inteligencias. Las tienes a continuación (así como un breve vídeo que te explica en qué consiste cada una):
- Inteligencia lingüística
- Inteligencia lógico-matemática
- Inteligencia social
- Inteligencia visual y espacial
- Inteligencia musical
- Inteligencia corporal cinestésica
- Inteligencia naturalista
- Inteligencia intrapersonal
- Inteligencia visual y espacial
Libros sobre el cerebro y la inteligencia emocional
Inspirados por las teorías de Howard Gardmer, el término Inteligencia Emocional es usado por primera vez por Peter Salovey y John Mayer en 1990. Sin embargo, el gran impulsor de este concepto es Daniel Goleman, psicólogo y conferenciante, que durante años escribió en The New York Times sobre el cerebro. Su trabajo se hizo popular cuando publicó en 1995 el libro Inteligencia Emocional, un ensayo que se convirtió en un superventas internacional.
Para Goleman, la inteligencia emocional es otra inteligencia añadida del ser humano y se compone de cinco elementos:
- el autoconocimiento emocional: comprender los propios sentimientos y emociones.
- el autocontrol emocional: reflexionar y dominar nuestras emociones.
- la automotivación: enfocar las emociones hacia objetivos y metas que mantienen viva la motivación.
- la empatía: detectar las emociones de otras personas y sus sentimientos.
- las habilidades sociales: saber tratar y comunicarse con las personas cercanas.
En la charla que te dejamos a continuación, Goleman aborda la relación entre la inteligencia emocional, el coeficiente intelectual, la empatía y la compasión.
Por supuesto, además de todos las ideas ofrecidas tanto por Daniel Goleman como por otros numerosos investigadores y psicólogos, aquí os traemos una selección de los mejores libros sobre inteligencia emocional.
¡Empezamos!
Libros de inteligencia emocional en adolescentes
Una vez que la inteligencia emocional es un concepto de uso corriente en las terapias de psicología, uno de los colectivos con los que más se trabaja el desarrollo de la inteligencia emocional son los adolescentes.
Para este tipo de terapias, uno de los recursos más completos que puedes encontrar centrado en este aspecto es Inteligencia emocional en adolescentes de la Universidad de Valladolid.
Los autores, José Salvador Villanova Navarro y Antonio Clemente Carrión, abordan la inteligencia emocional en los jóvenes de entre 10 y 17 años. Esta publicación hace uso de un procedimiento para demostrar cómo en la inteligencia racional y en la emocional se involucran aptitudes totalmente diferentes.
Estudios en el ámbito de la inteligencia emocional
Como hemos mencionado arriba, desde 1990, psicólogos, neurólogos y psiquiatras han investigado la inteligencia emocional. Si quieres conocer qué se ha escrito en estos años sobre el tema, Estudios en el ámbito de la inteligencia emocional de la Universidad de Jaén es tu mejor elección.
José María Augusto Landa recoge en esta publicación un gran número de estudios y artículos sobre la inteligencia emocional, el desarrollo de este concepto y la evolución de las investigaciones sobre el tema.
Una obra que desde luego ofrece una panorámica actual de los estudios y de los libros sobre la inteligencia emocional.
Análisis transcultural de la inteligencia emocional
Análisis transcultural de la inteligencia emocional, de la Universidad de Almería, analiza la inteligencia emocional en diferentes contextos socioculturales (México, Argentina y España).
La autora, Carmen Salvador Ferrer, divide la publicación en dos partes. La primera parte aborda en qué medida diferentes variables como la satisfacción vital, los estilos de atribución y la autoeficacia emprendedora afectan a las emociones de las personas en los diferentes contextos en que se estudian.
En la segunda parte de la publicación, se valoran los aspectos predictores de las emociones en las diferentes poblaciones analizadas.
Aunque para la autora es importante seguir profundizando en este tipo de análisis, este libro es un punto de partida fundamental para conocer la importancia que tienen ciertos factores en el manejo de las emociones.
Motivación, inteligencia emocional y actividad física en universitarios
Los profesionales coinciden en que la actividad deportiva es esencial para alcanzar el bienestar psicológico. Esta es la premisa que aborda la publicación Motivación, inteligencia emocional y actividad física en universitarios de la Universidad de Huelva.
Esta obra de Pedro Sáenz-López Buñuel, Bartolomé Almagro y Eduardo José Fernández analiza en la población universitaria la relación que existe entre la práctica de actividad física con la satisfacción con la vida y la autoestima.
En una investigación realizada con 1.036 universitarios, los resultados demuestran que los estudiantes que practican actividad física tienen mayores niveles de bienestar psicológico y de inteligencia emocional.
Además, esta publicación explica que la relación entre deporte y motivación es bidireccional. Para realizar actividad física es necesario contar con un clima motivacional adecuado.
Si crees que en el deporte puedes encontrar bienestar mental o te falta motivación para empezar a hacer deporte, no te pierdas esta publicación.
Un libro válido para estudiantes… y para no estudiantes. 😉
El curso de inteligencia emocional
Si buscas algo más práctico, el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte tiene el recurso Enseñanzas iniciales: Nivel II. Ámbito de Desarrollo e Iniciativa Personal y Laboral. Unidad 1. El curso de inteligencia emocional,
Este libro electrónico de Javier Muñoz Martín-Vares y María Soledad Jiménez Benedit plantea una duda que todo trabajador se ha hecho alguna vez, ¿trabajo por cuenta propia, con la libertad y los riesgos que esto conlleva, o trabajo por cuenta ajena, teniendo la seguridad de un sueldo fijo a final de mes?
El trabajo, y el tiempo que le dedicamos, es una parte fundamental de la vida. Por eso, es importante conocer la situación y las posibilidades en las que se desarrolla la jornada laboral. Saber tomar decisiones, decidir el trabajo que se quiere realizar y gestionar los equipos son elementos que afectan a las emociones y que, por tanto, se tienen que tener en cuenta para lograr el bienestar psicológico.
Esta publicación es buena idea si estás interesado en emprender o darle un giro a tu carrera profesional.
Tanto si te dedicas a algún campo relacionado con la psicología como si solo tienes curiosidad, esperamos que en los recursos que recogemos en este post te sean de utilidad.
Si te has quedado con ganas de más, aquí puedes encontrar más libros sobre inteligencia emocional.
¡Felices lecturas!
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