Si todos los libros nos dan la oportunidad de evolucionar de manera continua a lo largo de toda la vida, los libros de crecimiento personal nos aportan, además, una energía que estimula e impulsa todas y cada una de nuestras neuronas, desde lo más profundo de nuestro ser.
Así es que, sí, somos muy partidarios también de los libros de crecimiento personal.
Y para épocas difíciles, que suele haberlas de vez en cuando, te hemos preparado una bibliografía a la que podrás acudir cada vez que dudes sobre cómo seguir.
Libros para pensar mejor
Hasta no hace mucho, solíamos creer que nuestro cerebro era una entidad fija, condicionado por la genética.
Pero la ciencia ha demostrado que esto no es así.
Ya lo dijo Don Santiago Ramón y Cajal
Cada hombre es escultor de su propio cerebro.
Santiago Ramón y Cajal
Es decir, que nuestro cerebro es capaz de cambiar, crecer, adaptarse y crear nuevas conexiones.
¿Crees que no tienes un cerebro matemático?
¿Que no eres creativo?
¿Qué eres incapaz de aprender idiomas?
¿De escribir un libro?
Antes de respondernos, consulta Mente sin límites. Aprendizaje sin fronteras.
Estas páginas te dicen que puedes aprender cualquier cosa que te propongas.
Y te dicen también que, a medida que aprendas, sentirás tu propio cambio.
Bueno, puedes creerlo o no, pero ¿qué tal si haces la prueba y ves los resultados?
No es que sea la mejor manera de comprobar estas cosas. Es la manera.
Lee, pon en práctica y comprueba.
Si quieres evidencias científicas, dedica 57 minutos de tu tiempo a ver la charla de Iñaqui Martín Subero sobre Epigenética y las tendrás.
¿Por dónde empezar?
Pues nos parece muy atractiva la sugerencia que hemos encontrado en el libro Para pensar mejor. Desarrollo de la creatividad a través de los procesos matemáticos, escrito por Miguel de Guzmán Ozámiz.
Es una propuesta práctica.
Aprenderás a examinar y remodelar tus propios pensamientos.
A eliminar obstáculos y establecer hábitos mentales eficaces para tu ámbito de acción.
No creas que el libro va de matemáticas.
Se trata de usar elementos del método matemático para lograr un pensamiento eficaz.
Hay una cosa clara: para crecer, muchas veces hay que desaprender.
Sobre este proceso te conducirá Deshaciendo errores. Kahneman, Tversky y la amistad que nos enseñó cómo funciona la mente.
Vete preparado para esta lectura porque sus autores, psicólogos, desmontan las suposiciones respecto al funcionamiento de la mente humana y la toma de decisiones.
El cambio o la transformación empieza con pequeños gestos.
Por ejemplo en el trabajo, donde pasamos gran parte de nuestro tiempo.
Y donde, en ocasiones, más difícil nos resulta modificar hábitos y conductas.
El libro Cómo tener un buen día. Pensar en grande, sentirse mejor y transformar tu vida laboral, te dará muchas pistas para iniciar ese proceso.
Pero como no existen los compartimentos estancos y se trata de mejorar en todos los aspectos de nuestra vida, El sabio camino hacia la felicidad. Diógenes de Enoanda y el gran mural epicúreo, de Carlos García Gual, te dará la visión global para que puedas encajar todas las piezas.
Para que piensen los niños
¿Quieres crecer solo o que otros te acompañen?
Intuimos tu respuesta.
Comparte los libros que te estamos sugiriendo con tu entorno y a ver qué pasa.
Y si estás interesado en desarrollar determinadas herramientas de las que te habrás encontrado y te encontrarás en este post de libros sobre crecimiento personal con los más jóvenes que te rodean, aquí tienes el que puede ayudarte en esta tarea.
El niño filósofo. Cómo enseñar a los niños a pensar por sí mismos.
Con él podrás potenciar la inteligencia filosófica de los más pequeños.
Te facilita ejercicios prácticos para abordar las grandes preguntas filosóficas desde la crítica, el diálogo, el juego y la creatividad.
Desarrollar la mente
Cuando sentimos la necesidad de cambio y comenzamos a indagar en la manera de hacerlo, con lo primero que nos encontramos es con nuestra mente.
Con la manera de controlarla.
Y el reto comienza cuando quieres saber cómo funciona.
Nosotros te proponemos que arranques con La mente intuitiva. Cómo aprovechar el poder de tu sexto sentido, publicado por Editorial UOC.
Ya te hemos hablado ampliamente de esta obra en este blog porque nos encanta.
Te invitamos a ver el post que le dedicamos en su día.
Solo recordarte que una de las cosas más interesantes de este trabajo es la investigación de la intuición humana aplicada a la ética y la virtud.
Hay que ser zen
Sí, esto que muchas veces medio en serio, medio en broma se dice tanto.
Pero lo cierto es que los científicos nos están diciendo cada vez con más frecuencia que determinadas prácticas nos permiten desarrollarnos de una forma más saludable.
Muchas de estas prácticas vienen de Oriente y concretamente del budismo.
Si te interesa esta perspectiva, te invitamos a darte un paseo por la página web del Instituto de Investigación y Formación en Ciencias Cognitivas Nirakara y descubrirás como la ciencia se toma cada vez más en serio las prácticas milenarias del budismo.
Y un libro que te acercará a esta perspectiva es Filosofía del budismo zen.
Entenderás los conceptos que le son inherentes.
Práctica, práctica y práctica es el truco para conseguir los objetivos de desarrollo personal.
Y, como te decíamos unas líneas más arriba, desaprender.
Y, a veces también, soltar.
Soltar lastres físicos y mentales.
🙂 Has adivinado que nos hemos hecho algún que otro curso de Mindfulness 🙂
El libro Vivir mola. Simplifícate la vida y disfruta puede ayudarte a identificar lo que te constriñe y una vez desenmascarado, pues dejarlo ir… si quieres.
Y a ver cómo te sientes más ligero de equipaje.
Hay una palabra clave en todo esto, la palabra AMOR.
Así es que, en esta bibliografía de libros de crecimiento personal, la siguiente obra tenía hueco reservado.
En fin, hay que leerlo para descubrir de qué manera el AMOR influye en nuestro desarrollo personal.
Te surgirán muchas preguntas.
Unos clásicos de crecimiento personal
No podemos dejar de añadirte en esta selección dos clásicos.
El primero es del premio Nobel de Economía, Daniel Kahneman, que recibió este reconocimiento precisamente por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones.
El titulo es Pensar rápido, pensar despacio y te hará reflexionar sobre cuándo podemos confiar en nuestras intuiciones y cuándo no.
Y de qué modo podemos aprovechar los beneficios del pensamiento lento.
Y el segundo clásico es español: Mario Alonso Puig, un referente del tema.
Tiene distintos libros de crecimiento personal que pueden interesarte así es que date un paseo y curiosea.
Lo que sí te aseguramos es que todos están construidos sobre sólidas bases científicas y no sobre creencias o dogmas.
Aquí te dejamos un momento de una de sus intervenciones.
Burbuja terapéutica
Y vamos acabando porque entre quedarse estancado en la vida y volverse adicto al crecimiento personal, hay una línea muy fina.
Lo suyo es el camino medio.
Por eso es interesante que eches una ojeada también al libro La burbuja terapéutica. Como caí en las trampas del crecimiento personal y las terapias.
Escrito por Josep Darnés, te cuenta su experiencia tras quince años adicto a todo tipo de terapias.
Lo dicho, el camino del medio.
Creemos que nuestra selección de libros de crecimiento personal puede ayudarte no solo a crecer sino a encontrarlo.
¡Llevas una buena brújula!
P.D. Si no leíste nuestro post de Libros para vivir la vida con sentido y reflexionar, no pasa nada. Sigue publicado y disponible para cuando te apetezca adentrarte en esa perspectiva.
