Si te impactan los sueños que tienes y te gustaría saber algo más sobre su significado, esta selección de libros sobre los sueños te dará herramientas para comprender un poco más el mundo onírico en el que te embarcas cada noche.
Lo primero que has de saber es que la intriga por los sueños ha acompañado al hombre desde siempre.
Y esta curiosidad ha llevado a nuestra especie a dar distintas interpretaciones, a lo largo de la historia, a esas experiencias que se producen mientras dormimos.
Unas experiencias que conforman un lenguaje común a toda la humanidad.
Y que te serán menos indescifrables con estos libros.
Interpretación histórica
Erich Fromm lo llama el lenguaje olvidado en su libro titulado precisamente así: El lenguaje olvidado. Introducción a la comprensión de los sueños, mitos y cuentos de hadas.
Esta lectura te habla de la universalidad de los sueños, característica que comparten con los mitos, y te revelará algunas de estas interpretaciones que les hemos venido dando, a lo largo del tiempo.
Hasta que, a comienzos del siglo XX, con el nacimiento del psicoanálisis, se convirtieron en objeto de estudio de la psicología y la medicina.
Y con ello, la vía para comprender mejor la mente humana.
Freud
De esto, como sabes, se encargó Sigmund Freud, quien publicó en 1899 su obra más importante: La interpretación de los sueños.
Trabajo que dio origen a una nueva disciplina: el psicoanálisis.
En este libro te encontrarás con los descubrimientos que le llevaron a desarrollar su teoría.
Según la cual, se puede acceder al inconsciente a través de elementos de experiencias vividas.
Y, por supuesto, a través de los sueños, que son representaciones de deseos latentes, según el neurólogo austriaco.
Para comprender un poco mejor las ideas de Freud, te será muy útil Sigmund Freud. El psicoanálisis y las razones del malestar humano, publicado por Editorial UOC.
Este trabajo te explica con mucha claridad el pensamiento del padre del psicoanálisis, según el cual el ser humano está asediado continuamente por frustraciones e insatisfacciones…
…que causan la desazón existencial en el homo sapiens.
Y, algunas de las cuales, se revelan en los sueños.
(Consulta nuestra selección de Libros sobre la neurología y el cerebro)
Carl Gustav Jung
El segundo nombre imprescindible en las teorías que hablan de la interpretación de los sueños es Carl Gustav Jung.
Trabajó con Freud en sus comienzos pero pronto elaboró sus propias teorías, ampliando por ejemplo las relativas a los sueños.
Las encontrarás expuestas en Freud y el psicoanálisis, La vida simbólica y La dinámica de lo inconsciente.
En esencia, Jung pensaba que el padre del psicoanálisis se había quedado un poco corto a la hora de interpretar los sueños como deseos no realizados.
A su juicio, los sueños hablaban de muchas más cosas del inconsciente humano.
Y no solo del inconsciente individual sino colectivo.
Otro modo de introducirse en sus teorías es a través de su autobiografía.
Te proponemos recorrer los Recuerdos, sueños y pensamientos de este psiquiatra suizo dictados al final de su vida.
Un relato construido a partir no solo de los hechos vividos sino del almacén de imágenes que el sueño proporcionó a su conciencia.
Recomendable este documental sobre su vida, obra e inquietudes.
Alfred Adler
La tercera perspectiva teórica de la interpretación de los sueños la encontrarás en Alfred Adler, colaborador también de Freud.
Para él, el inconsciente representa no tanto lo reprimido como lo no entendido de uno mismo.
Sus teorías las encontrarás explicadas por él mismo en Comprender la vida.
Sueños e inconsciente: Teorías recientes
Para completar esta selección de libros sobre los sueños, y si quieres saber lo que se ha dicho desde entonces, desde un punto de vista científico, te recomendamos consultar Cómo interpretar los sueños.
Te guiará por las principales ideas psicológicas que se han venido desarrollando sobre el análisis de los sueños, a partir de Freud, Jung y Adler.
Además, en estas páginas podrás empezar ya a aprender a interpretar tus propios sueños, a partir de la técnica que desarrollan los autores.
El fin, ya sabes, es conocerte mejor a ti mismo y descubrir el lado oculto de tu mente.
En este libro aprenderás también a saber interpretar tus sueños como avisos o sugerencias de nuestro inconsciente ante las vicisitudes de la vida.
Cómo interpretar tus sueños
Es posible que el paso de la teoría a la práctica te haya generado interés en leer algo más sobre cómo podemos interpretar nuestros propios sueños.
Encontrarás una abundante bibliografía al respecto.
Nosotros te proponemos dos para anotar en esta breve selección de libros sobre los sueños.
El nuevo lenguaje secreto de los sueños. Las claves para comprender los misterios del inconsciente.
En el que encontrarás numerosos ejemplos y las pautas para descubrir su simbolismo y lógica.
Y Cómo interpretar los sueños: guía práctica para la interpretación de los sueños.
Donde seguirás aprendiendo a descifrar sus mensajes y podrás descubrir de qué forma ese conocimiento afecta a tu equilibrio psicofísico.
Sueños lúcidos
Pero el mundo de los sueños no se acaba aquí.
Además de aprender a interpretarlos, puedes aprender a ser consciente de que estás soñando y aprovechar esa conciencia para mejorar tu vida cotidiana.
De esto te habla el libro Exploración de lo sueños lúcidos. La guía más completa teórica y práctica.
Y si quieres una versión más oriental, en Los Yogas tibetanos de los sueños y del dormir, Tenzin Wangyal Rinpoche te explicará cómo estar conscientes mientras duermes y cuál es el sentido de esta práctica.
Un aspecto este, el de la autoindagación, que te proponemos incluir en tu bibliografía de libros sobre los sueños.
Te dejamos con este documental de La noche temática de La 2 sobre los sueños lúcidos, que es una buena introducción a este campo.
¿Qué soñaban Ramón y Cajal, Adorno, Benjamin y Dalí?
Personajes célebres de las más variadas disciplinas han dejado constancia de sus sueños.
La lectura de estos testimonios puede ser un broche de oro perfecto para tu inmersión en el mundo onírico.
Empezamos con el gran Santiago Ramón y Cajal.
Casi cien sueños inéditos se recogen en Los sueños de Santiago Ramón y Cajal. Sus teorías sobre el ensueño desde la crítica a las teorías oníricas de Freud.
Escucharás al Premio Nobel español contarlos y comentarlos de primera mano.
Y, además, accederás al análisis e interpretación que los editores han realizado, relacionando dichos sueños con las teorías de Freud.
Los del filósofo alemán Theodor Adorno los tienes en el libro titulado Sueños, escrito por él mismo.
Estas páginas te trasladan sus reflexiones que demuestran el gran interés que le despertaban.
Los de otro filósofo, también alemán, Walter Benjamin, los hallarás en su libro Sueños, también relatados y analizados por él.
Pero si los sueños han influido en la ciencia y la filosofía, qué decir del arte.
En Dalí. El pintor de sueños encontrarás las huellas de sus sueños en su vida y en su pintura.
¿Preparado para meterte en tus propios sueños, descubrir su simbolismo y averiguar sus mensajes?
¿Preparado para dejar testimonio y compartirlo?
Si te animas, confiamos en que estos libros sobre los sueños te ayuden en el proceso.
Recuerda…
¡Disfruta de los sueños felices y mantén a raya las pesadillas!