Cada vez nos preocupamos más por la salud mental, hablamos más de ella, y eso sin duda es positivo, pues significa que poco a poco vamos deshaciéndonos del tabú histórico que supone hablar de nuestros trastornos mentales e incluso de nuestros sentimientos, de cómo nos afectan psicológicamente las cosas.
El foco mediático también está puesto en ella y los Estados cada vez hacen un mayor esfuerzo por hacerse cargo de un problema que no debe tildarse de individual, pues nos atañe a todos como sociedad.
Este lunes 10 de octubre se celebró el Día Internacional de la Salud Mental, así que nos pareció casi necesario escribir un post que recopilase algunos de los libros más interesantes que se han escrito en los últimos tiempos sobre el tema.
Con él queremos recordarte, recordarnos su importancia. ¿Nos acompañas en este recorrido?
Vulnerabilidad y salud mental
Una de las principales razones por las que las enfermedades mentales continúan siendo tabú en nuestra sociedad es la dificultad que entraña el saberse débil o enfermo y exponerse a ella como tal.
Es por ello que el estudio que te presentamos a continuación, editoriado por la Universidad Pontificia de Comillas, resulta fundamental.
En sus páginas Ignacio Boné pone en valor la vulnerabilidad, nos muestra lo necesario que es para poder comprender y ayudar a quien padece una enfermedad mental.
Al final, debemos tener en cuenta que no se puede aplicar una ciencia solo objetiva y fría a los pacientes. El factor más importante debe ser el humano.
Perspectiva social y colectiva
La falta de diálogo social en torno a este tipo de trastornos propicia el aislamiento de aquellas personas que los padecen. Los siguientes libros que te recomendamos nos aportan una visión social y de conjunto a un problema que hemos de arreglar entre todos.
Soltar amarras. Una introducción a la salud mental colectiva nos habla de la necesidad de abordar la salud mental como una responsabilidad colectiva.
El silencio al que se han visto abocados los individuos afectados por dolencias psiquiátricas, ha reducido al marco individual esta problemática, y dejado la solución exclusivamente en manos del enfermo. Sin embargo, nuestro papel como sociedad es visibilizar este problema: airear las heridas para que sanen mejor.
Este libro, editado por la Universitat Oberta de Catalunya, analiza además los orígenes epistemológicos de la salud mental colectiva, sus prácticas y aplicaciones posibles. Es un buen punto de partida para pensar la salud mental en común.
Otra obra sobre el tema que nos ofrece una perspectiva colectiva es el siguiente, editado por la Universidad de Almería este mismo año:
Prensas de la Universidad de Zaragoza también cuenta con una obra muy interesante sobre lo social en salud mental.
Compuesta por dos volúmenes y escrita por trabajadores sociales que ponen su experiencia al servicio de la investigación, aglutina testimonios reales, vivencias peronales de profesionales de diferentes ámbitos.
Te ofrecerá un mapa reflexivo y riguroso de la situación actual de la salud mental.
En primera persona
Las enfermedades mentales afectan a individuos de cualquier edad, clase social y ocupación. Es importante para quienes las padecen encontrar referentes, casos cercanos o de personas mediáticas que hayan conseguido lidiar con ellas.
Es por eso que te recomendamos que eches un vistazo a Por si las voces vuelven de Ángel Martín, presentador, monologuista y reciente streamer. Una visión personal y desgarradora de quien tuvo que crearse a sí mismo desde cero a raíz de un brote psicótico, del que desconoce el origen. ¿Te lo vas a perder?
Otro duro pero necesario testimonio sobre dolor mental y emocional es Nada se opone a la noche, de Delphine de Vigan.
El relato autobiográfico narra la relación de la autora con su madre y cómo el hecho de encontrarla muerta en extrañas circunstancias condiciona su vida. A partir de ese momento decide investigar su vida, la de su familia, en busca de respuestas.
Se trata de una novela sobrecogedora. Pura genialidad.
El dogma de las capacidades y la racionalidad
El tratamiento que se da desde el derecho a la persona física diagnosticada con enfermedad mental es polémico y a menudo objeto de debate entre profesionales de diferentes entornos; pues hay muchas voces que consideran que es excluyente y aparta a los afectados de actividades fundamentales para su dearrollo en sociedad.
M. Àngels Porxas Roig era muy consciente y decidió escribir sobre ello. Parte de su tesis doctoral ha sido publicada por el Centro de Estudios Políticos y Constitucionales.
En ella se determina que el tratamiento normativo (jurídico) de las personas a las que se les diagnostica una enfermedad mental es discriminatorio, y propone transformaciones en distintas dimensiones jurídicas: sociológica, normológica y axiológica.
Grandes desafíos en salud mental
La siguiente obra, editada por la Univeridad de Burgos, pretende servir como guía de apoyo a aquellos profesionales que empatizan con la situación de las personas con trastorno mental.
Incide en la pertinencia de blindar sus derechos y su autonomía desde una perspectiva biológica, psicológica y social, remarcando la importancia de ampliar recursos para cubrir estas necesidades.
La enfermedad mental en la literatura
Las enfermedades mentales se han tratado asiduamente en la literatura.
Un ejemplo brillante es La campana de cristal de Sylvia Plath.
Este libro nos habla de la depresión de quien sueña con un mundo que no se corresponde con la realidad.
El hastío, la repetición sin sentido de actos cotidianos, la frustración y la decepción convergen en una joven que se muda a Nueva York para conseguir una vida que parecía perfecta.
La depresión y la ansiedad se representan en esa campana de cristal donde siente estar viviendo la protagonista: un espacio cerrado, con un aire que no se regenera. Sufrirá una crisis emocional que la llevará a un intento de suicidio.
La autora se suicidó un mes después de que la novela se publicara en Inglaterra.
Es inevitable hablar de enfermedades mentales y no mencionar el suicidio. Puesto que ya dedicamos un post a este tema tan de actualidad, esta vez no nos detendremos en él. No obstante, te animamos a leerlo.
De actualidad
Cada vez son más los medios que dan voz a este asunto y los partidos que lo incluyen en sus discursos y en su agenda política.
La Revista de elDiario.es por ejemplo, dedicó a la salud mental uno de sus últimos números: La emergencia de la salud mental.
Otro claro ejemplo de esta visibilización es la intervención que hizo Íñigo Errejón, El líder de Más País, en el Congreso.
También vemos crecer los hastags, los podcast, el debate en la red y los blogs especializados.
Como este blog que te dejamos para que no te pierdas ninguna novedad sobre la salud mental.
Ofrece “recursos para combatir los males de la cabeza”. En él puedes encontrar todo tipo de artículos relacionados con la salud mental: ecoansiedad, trastornos mentales, tipos de terapias, dependencia emocional, etc.
O este podcast, que pone a tu alcance píldoras temáticas de 20 minutos para entender tu mente, que puedes escuchar yendo al trabajo, mientras paseas o cocinas…
Y por si el tema ha despertado en ti muchas dudas compartimos contigo este vídeo. Te ayudará a combatir los falsos mitos…
Te esperamos la semana que viene, con más libros.