No es autoestima, no es egoísmo, el amor propio tiene su propio espacio en nuestra salud emocional y psicológica y su desarrollo es vital para la plenitud del ser humano como evidencian estos libros sobre el amor propio que hoy presentamos en nuestro post semanal.
Nos enseñan a amar a los demás como a nosotros mismos y se da por supuesto que nosotros nos amamos con un sentimiento absoluto e incondicional
¿Es esto así?
A poco que reflexionemos tal vez comprobaremos que no nos queremos tanto como deberíamos y que, incluso, a veces nos queremos muy poquito o no nos queremos nada.
Tal vez porque hemos olvidado como hacerlo, tal vez porque no nos han enseñado a hacerlo, tal vez porque lo hacemos de una manera equivocada.
Sea como fuere, la oportunidad de amarnos a nosotros mismos o mejorar ese amor siempre está ahí.
Así lo confirman todos los estudiosos de esta particularidad del ser humano.
Escuchemos, por ejemplo, a Alex Rovira y Walter Riso en este encuentro online.
Así es que, nosotros hemos decidido rodearnos, como siempre, de buenos libros que nos guíen es este proceso.
La vida sin amor propio
La vida sin amor propio no es vida.
No en el sentido de plenitud que lleva implícito.
No amarse puede implicar una serie de carencias que nos lleven hasta la enfermedad física, mental, emocional o espiritual.
El libro Sin amor propio. De la dependencia emocional a la codependiencia (Punto Rojo Libros) describe la dimensión de esta circunstancia.
Y lo hace con la exposición de casos clínicos y experiencias de personas que han vivido entre la dependencia emocional, la ansiedad, el vacío, la desconexión con la realidad, el dolor y el drama.
Un libro imprescindible para situar la cuestión en su lugar exacto.
Algunas personas se han atrevido a contar su paso por esta sensación de falta de amor propio.
Es el caso de Carlota Moon quien, a pesar de su juventud, ha plasmado en El amor propio está en peligro de extinción (Bruguera) su proceso de autoconocimiento.
Dónde surge la falta de amor
¿De dónde viene la falta de amor propio?
Qué fácil pregunta y qué difícil y escurridiza respuesta.
Para hallarla, se necesitan obras como Tus zonas erróneas: Guía para combatir las causas de la infelicidad (De Bolsillo).
Unas páginas que van desvelando todos los condicionamientos de la personalidad que bloquean e impiden ese sentimiento hacia uno mismo que conduce a una vida plena y a la tan ansiada felicidad.
(Un paréntesis, super recomendable nuestro post de libros sobre psicología positiva, no te lo pierdas)
En esta búsqueda añade también El camino del amor propio (Círculo Rojo) porque te ayudará a entender cada paso del camino emprendido.
Comprender tu realidad, los cambios que puedan producirse en la indagación, observar tu diálogo interno, tus pensamientos de apoyo o sabotaje … todo es más fácil con un guía que ilumine el proceso de investigación.
Además, en estas páginas encontrarás ejercicios, frases, cuentos, poesías y otras herramientas que te servirán para destapar todo aquello que puede haber impedido que te ames.
Hombre, conócete a ti mismo
Es sencillo pensar que el amor propio pasa por conocerse a uno mismo.
Y en la tarea del autoconocimiento parece que el Dalai Lama tiene una autoridad innegable.
Por tanto, su libro Conócete a ti mismo tal como realmente eres (De Bolsillo) es imprescindible en esta selección.
El conocimiento te llevará al amor, tras cumplir varios requisitos entre los cuales la aceptación (con mayúsculas) de todo tú es conditio sine qua non.
La aceptación de todo, virtudes y defectos.
No parece fácil pero se puede.
El Dalai Lama, Premio Nobel de la Paz, nos enseña en esta obra a reconocer las nociones equivocadas que tenemos de nosotros mismos para abordar la realidad desde una perspectiva más certera y humana.
Si te gustaría contrastar las enseñanzas del líder budista con una visión occidental, te sugerimos El secreto de la autoestima (Ediciones B de Bolsillo).
En estas páginas encontrarás un programa de autoayuda que, a través del autoanálisis, la autocrítica y el desarrollo de las facultades psicológicas del lector irás descubriendo tus capacidades personales, ganarás confianza en ti mismo y fortalecerás el amor propio.
Si deseas profundizar en la autoestima, puedes hacerlo siguiendo esta bibliografía de libros sobre la autoestima.
La exigencia del amor propio
Ciertamente el amor propio no es un capricho.
Como ponen en evidencia estas lecturas es una exigencia que contribuye a desarrollar con plenitud la vida.
Es decir, se trata de desarrollar con eficacia y eficiencia las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer vínculos más equilibrados con los demás, ganar independencia y autonomía.
Y hacerlo desde el total convencimiento y seguridad que aportan las emociones positivas.
La lectura de Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima (Editorial Planeta) te dará nuevos argumentos que te harán reflexionar sobre la relevancia de esta educación.
Las mujeres que se aman
El amor propio debe practicarlo todo el mundo, es evidente.
Pero se sabe que las mujeres durante mucho tiempo se han olvidado de sí mismas para entregarse a los demás.
De modo que hay que celebrar que a la hora de diseñar prácticas específicas, existan libros como Ámate (Editorial Edaf).
Estas páginas llegan con ejercicios prácticos para dejar atrás las dudas, para desarrollar la autocompasión y encontrar el significado y el propósito de la vida.
Si con este post de libros sobre el amor propio te hemos convencido de la necesidad de desarrollar esta cualidad, ya solo te queda ponerte manos a la obra, empezar a leer…
Y descubrir a donde te lleva amar (te).
No te pares aquí y ¡amplía tu conocimiento sobre este sentimiento con estos libros sobre el amor!
Nos leemos en nuestro siguiente post.
¡Comparte si te ha gustado!
Unebook
