Trabajamos mucho el lenguaje oral y el escrito pero la gran mayoría de nosotros olvidamos que poseemos un lenguaje corporal enormemente eficiente, capaz de dar expresión a nuestros pensamientos y sentimientos con una precisión asombrosa y, en ocasiones, con una brutal (y no siempre deseada) sinceridad.
Es decir, nuestro lenguaje corporal no miente, aunque a veces querríamos que lo hiciera.
Por la sencilla razón de que nuestro cuerpo tampoco lo hace.
En él quedan grabadas, de manera más o menos visible, cada experiencia vivida, desde la más relevante o la que para nosotros ha sido más insignificante.
Y de ese cuerpo emana el lenguaje corporal que expresa lo que pensamos y sentimos en el tiempo y en momentos determinados, sin olvidarse de la herencia recibida.
Conocer cómo funciona el lenguaje corporal es tener el control sobre lo que queremos expresar y saber leer al otro.
Precioso desafío.
¿Te interesa?
Si es así, toma nota de esta bibliografía que hemos preparado de libros sobre lenguaje corporal.
El lenguaje corporal en la Academia
Nada mejor que empezar con una visión completa de nuestro comportamiento no verbal.
Para ello, te proponemos la lectura de Comportamiento no verbal. Más allá de la comunicación y el lenguaje (Pirámide).
Un estudio integral elaborado por profesionales, investigadores y profesores de universidades de varios países.
Han puesto en común los procesos psicológicos básicos que inciden en nuestro comportamiento no verbal, los canales expresivos no verbales y la relación entre comportamiento no verbal y personalidad.
Incluso han analizado la aplicación del análisis de comportamiento no verbal en diversos ámbitos profesionales como la medicina, la educación, la política, la mediación, el coaching, la seguridad privada o la investigación criminal.
Una obra que te aportará una visión global.
Una perspectiva igualmente interdisciplinaria la encontrarás en La comunicación no verbal (Alianza Editorial).
Esta obra te explica las técnicas utilizadas por los investigadores en las que se cruzan los enfoques psicológicos, antropológicos y etológicos.
Además, te proporciona numerosos ejemplos de cómo este lenguaje silencioso influye en nuestra vida diaria.
Debes empezar a ser consciente de que la postura, los movimientos del cuerpo, gestos, la expresión del rostro y de la mirada y hasta las sensaciones táctiles y olfativas son vehículos para la comunicación no verbal de emociones y de información.
Con estas dos lecturas tienes adquirido el contexto desde el que empezar a leer y leerte.
Aprender la lengua del cuerpo
No hay mejor manera de aprender que con la práctica.
Así es que te recomendamos tres guías muy, muy prácticas con las que vas a adquirir herramientas para aprovechar tu potencial expresivo corporal y, como consecuencia, descubrir los mensajes de los otros.
Pack la gran guía del lenguaje no verbal y curso on-line (Paidós) es una idea muy interesante si quieres meterte a fondo en el aprendizaje de estas técnicas.
Existen datos respecto al porcentaje que implica la información que transmitimos a través de nuestro cuerpo en un cara a cara: supone entre el 50 y el 70 por ciento.
Un porcentaje que pone de manifiesto la necesidad de cuidar esta capacidad no solo con objetivos profesionales sino a nivel privado como crecimiento personal.
A este fin está dedicada La biblia del lenguaje corporal. Guía práctica para interpretar los gestos y las expresiones de las personas (Paidós).
A este y a entender a los demás.
En estas páginas vas a obtener consejos y trucos para emitir las señales que quieres transmitir cuando te propones un objetivo.
También vas a aprender a interpretar, con casos prácticos, el mensaje que ocultan los gestos de los demás, solos o en compañía.
Estas habilidades, ya te habrás imaginado, las adquieren muchos personajes públicos.
Desde estrellas de Hollywood, figuras del deporte o políticos a ejecutivos y empresarios que no quieren dejar cabos sueltos respecto a lo que comunican con su cuerpo.
Por ejemplo, ¿qué estamos transmitiendo cuando chismorreamos, discutimos continuamente, interrumpimos, fingimos una sonrisa, arrastramos los pies, hablamos o vestimos de una cierta manera?
¿Cómo transmitir confianza, sinceridad y fuerza?
Las respuestas las encontrarás en Sé lo que estás pensando. Utiliza los cuatro códigos del lenguaje corporal para mejorar tu vida (Paidós)
Qué queremos decir con nuestros gestos
Lo interesantísimo de dominar el lenguaje corporal de nuestro cuerpo es no solo que sabremos descifrar lo que decimos a través de él y descubrir los mensajes de los otros, sino que dispondremos de una herramienta que puede ayudarnos a expresar emociones, sentimientos e incluso e ideas (por qué no) que de otro modo no podríamos transmitir.
Tras todo ello descubriremos, como comentábamos unas líneas más arriba, detalles de nuestra personalidad.
Lo tiene bastante bien estudiado la psicología y en el libro La comunicación no verbal y la personalidad (Editorial UOC) encontrarás información del planteamiento de esta disciplina.
Como estarás comprobando, somos transparentes.
Desde luego, más de lo que pensamos.
Es asombroso saber que, con frecuencia, la comunicación no verbal le pasa desapercibida a nuestro cerebro.
El resultado es que la convierte en mucho más sincera que la verbal.
¿Quién no ha percibido alguna vez (o muchas) que alguien nos estaba diciendo algo y sus gestos delataban lo contrario?
A estas alturas del post ya podemos afirmar que la comunicación total se produce más allá de las palabras.
Tu habla que yo te leo (Aguilar) es otro texto imprescindible en esta indagación de libros sobre lenguaje corporal.
El lenguaje corporal en la relación médico-paciente
Es especialmente interesante el aprendizaje del lenguaje corporal para determinadas profesiones como bien explica el estudio La comunicación no verbal en la relación médico-paciente (Editorial UOC).
Una obra dirigida a estudiantes, docentes y profesionales del ámbito de la salud.
Que potenciarán su capacidad de observación y su propio comportamiento en la práctica clínica.
Gracias a la propuesta de aplicación práctica que se incluye.
El lenguaje corporal no miente
Indiscutible igualmente su valor para otras profesiones en las que es preciso y vital detectar la mentira.
El delito, el crimen, por supuesto.
¿La política? ¡Por supuesto!
En general, allí donde se pone en riesgo la vida de las personas.
El libro Comunicación verbal y detección de engaño (Tirant lo Blanch) te ofrece ejemplos reales de casos en los que el lenguaje no verbal ha desvelado la mentira o la verdad de unos hechos y unos testimonios.
Recomendable esta charla, además de sus libros, de José Luis Martín Ovejero sobre cómo funciona nuestro cerebro en relación la mentira.
Política, protocolo y comunicación no verbal
El ámbito de la política está mas que familiarizado con el lenguaje no verbal porque saben de su valor y lo cuidan al máximo.
En todas sus expresiones y en todas las esferas.
El lenguaje no verbal llega a practicarse incluso por las instituciones: gobiernos, estados, etc, etc.
Y termina desembocando en el protocolo.
A modo de ejemplo, te sugerimos Guía de expertos en protocolo internacional (Universidad Pontificia Comillas).
Aprenderás dónde hay que sentar a según quién, cómo hay que vestirse para tal o cual acto, quién va detrás de quién y todo un sinfín de detalles para comunicar más allá de discursos y acuerdos qué se está transmitiendo.
Si quieres ampliar esta perspectiva puedes consultar nuestro post Libros de protocolo.
El lenguaje corporal al principio de la vida
Pero si el lenguaje corporal tiene esa relevancia en nuestra comunicación con el exterior, este se hace imprescindible cuando el lenguaje verbal no existe aún.
Es decir, en nuestros primeros momentos vitales.
Cuando el lenguaje verbal no existe aún.
Estudios recientes dicen que los bebés sienten, piensan, hacen, aprenden e imaginan mucho más de lo que nosotros pudiéramos pensar.
Y que se comunican permanentemente a través del lenguaje no verbal con gestos, sonidos y movimientos.
Apasionante descubrir que nos están diciendo.
El mundo secreto de tu hijo de 0 a 3 meses. La comunicación no verbal del bebé. El comienzo de la vida (Pirámide) te abre a su mundo.
Te recomendamos nuestro post de Libros sobre psicología infantil para investigar más sobre los primeros años.
El lenguaje corporal de la historia
Profundizando aún más en las aplicaciones del lenguaje corporal hallamos evidencias de que el conocimiento teórico de este comportamiento puede aplicarse a descubrir aspectos de personajes de la historia.
De ahí que nos haya llamado la atención la obra Los gestos de Jesús. La comunicación no verbal en los Evangelios (Narcea Ediciones), con el que queremos cerrar esta bibliografía de libros sobre el lenguaje corporal.
¿Qué comunicó Jesús de Nazaret más allá de sus palabras?
¿Se te ocurren otros personajes históricos a los que estudiar?
Esperamos que esta selección de libros sobre lenguaje corporal te haya resultado tan fascinante como a nosotros.
Te deseamos unas buenas lecturas de cuerpos, incluido el tuyo.
Y te esperamos en nuestro siguiente post.
¡Recuerda compartirnos!
