El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por pensamientos recurrentes e intrusivos que conllevan comportamientos repetitivos, también llamados compulsiones.
Este trastorno afecta al 2% de la población mundial y es la décima enfermedad más incapacitante según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Sin embargo, el tratamiento psicológico consigue una tasa de mejoría de un 80%, existiendo casos, incluso, de recuperación.
Con motivo del el Día Mundial de la Salud Mental, celebrado el 10 de octubre, desde Unebook queríamos proponer la lectura de cinco libros que abordan el tema: desde la infancia hasta los tratamientos psicológicos. Además, abordaremos distintos trastornos recurrentes en la sociedad, como siempre, a través de los libros.
TOC en la infancia y en la adolescencia
El principal objetivo del manual El trastorno obsesivo-compulsivo en la infancia. Una guía de desarrollo en la familia (Pirámide) es ayudar a la familia, o personas más cercanas al niño o adolescente con TOC, para comprenderle y atenderle correctamente.
Mediante un lenguaje sencillo y ameno, la autora nos presenta la historia de Pablo, el protagonista, y de su madre. La familia es, defiende, esencial en el desarrollo del niño. Por ello, es imprescindible que estén informados. Este manual es una herramienta perfecta para eso.
De esta forma, se van planteando las dudas y miedos que le pueden surgir a los familiares en esta situación. La riqueza de este manual reside en la narración que realiza de la realidad del niño con trastorno obsesivo compulsivo. Ofrece claves para su detección temprana, así como las técnicas del tratamiento más efectivas.
El trastorno obsesivo compulsivo en niños y en adolescentes (Pirámide), siguiendo esta estela, aborda las grandes preguntas sobre el TOC: ¿en qué consiste?, ¿tiene alguna causa conocida?, ¿cuáles son los tratamientos más efectivos?
En este caso, los autores ponen de relieve la importancia que la detección temprana, ya que el TOC puede interferir con las primeras etapas de educación escolar, lo que supondría un deterioro del rendimiento académico.
Tratar el TOC
Dirigido tanto a terapeutas como a familiares, Tratando el trastorno obsesivo compulsivo. Técnicas, estrategias generales y habilidades terapéuticas (Pirámide), ofrece una guía a aquellas personas que desean gestionar correctamente las situaciones difíciles con personas TOC.
Como apunta su autora, es muy importante para aquellos que conviven con personas con TOC saber qué decir, cómo decirlo y cuándo decirlo. Esto también es aplicable a los terapeutas. En las terapias actuales más efectivas, el papel del terapeuta pasa por hacer comprender al paciente que sus pensamientos son obsesivos, pero no por ello más reales o dolorosos. Evitar que resuelva la obsesión mediante soluciones obsesivas.
Gracias a este manual, tanto el terapeuta como el círculo cercano del paciente, disponen de claves muy precisas para ayudar y convivir con él de manera adecuada.
Por su parte, el Manual práctico de tratamientos psicológicos (Pirámide) queda dirigido únicamente a terapeutas. Respaldado por las últimas investigaciones sobre TOC, consigue crear un lenguaje didáctico que ayuda a su comprensión.
Este manual se divide en dos partes, con dos tratamientos psicológicos exitosos: la prevención de respuesta, que consiste en la exposición a la obsesión y a la evitación de la compulsión; y la terapia cognitivo-conductual.
Vivir con TOC
Por último, cabe mencionar un estudio dirigido a aquel que sufre un trastorno obsesivo compulsivo. Cómo aprender a vivir con trastorno obsesivo compulsivo (Síntesis) ayuda a comprender el TOC: en qué consisten las obsesiones, cómo se representan en cada paciente, los síntomas que pueden hallarse, así como su evolución y tratamiento.
Como hemos apuntado al principio del post, el TOC es la décima enfermedad más incapacitante, según la OMS. Las obsesiones y sus compulsiones pueden generar, además, tristeza, depresión, ansiedad, tensión y desesperación, en los afectados.
Este libro ayuda a comprender de qué manera incide el TOC en las personas, también en su círculo cercano, y cómo se puede convivir con él.
TOC en literatura
No pienses en un elefante rosa (Contraluz) es una novela que habla del trastorno obsesivo compulsivo en clave de humor.
Aurora es una joven con una vida aparentemente feliz y plena. Sin embargo, decide seguir trabajando un agosto porque en su vida nada marcha bien realmente. En ese mes de agosto, con una ciudad casi vacía, se deberá enfrentar su elefante rosa.
La autora de este libro conoce bien el TOC, ya que se lo diagnosticaron en 2012, cuando todavía no existía un diálogo público sobre la salud mental. Escribió, asegura, una historia que hablara de ella.
Una sociedad expuesta
Desgraciadamente, el TOC no es el único trastorno que afecta a la sociedad. Es más, a raíz de la pandemia, muchas de estas enfermedades mentales se agravaron, bien sea por la falta de contacto social, por la ansiedad generalizada debido al miedo y la incertidumbre de la situación, así como por la mayor exposición a la tecnología, en especial, a las redes sociales.
Trastornos de ansiedad
Como su nombre indica, Expuesta. Un ensayo sobre la epidemia de la ansiedad (Alpha Decay), no habla de un caso individual, sino de una tendencia estructural que afecta a la sociedad.
La autora pone al frente su propia historia, que es, asimismo, la historia de muchas y muchos. La ansiedad, en este caso, se manifiesta como fobia a sentirse juzgada. También como presión por estar a la altura, por ser tan buena como se espera. Habla, además, del gran volumen de información que nos llega desde internet.
Trastorno de la conducta alimentaria
Por su parte, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) están cada vez más presentes en edades cada vez más tempranas. Es un problema claramente agravado por las redes sociales y la presión estética que se ejerce, especialmente, sobre las mujeres.
Días sin hambre (Anagrama) narra la historia en primera persona de su autora durante su anorexia con diecinueve años.
Es es esta una bildungsroman, una novela de aprendizaje. Casi de metamorfosis. La protagonista narra su experiencia dentro del hospital, a donde entró con 36 kilos y una altura de 1,75, y la relación tan cercana que establece con su médico.
Trastorno por déficit de atención e hiperactividad
Otra de las grandes afecciones de nuestra sociedad, diagnosticado, sobre todo, en jóvenes, es el déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
Sin embargo, este tema tiene, en el panorama académico, varias perspectivas. Y es que se puede pensar que siempre ha habido niños desatentos en el sistema educativo. ¿Por qué ahora se diagnostican tantos casos?
TDAH: Hablar con el cuerpo (Editorial UOC) da una respuesta estructural a esta pregunta: la mentalidad contemporánea no contempla la espera para comprender.
Este libro resalta la importancia de la subjetividad con la que se abordan los casos de TDAH: la época en que vivimos, el contexto del alumno, sus propias características como persona. También la subjetividad de los profesores y terapeutas que trabajan con él.
Esperamos que hayas apuntado alguno de estos títulos a tu lista personal. Gracias a los libros podemos comprender los grandes temas que, aunque no vivamos con cercanía, son importantes en nuestra sociedad.
Te esperamos la semana que viene con nuevas recomendaciones.
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