El TDAH o trastorno por déficit de atención con hiperactividad es un trastorno del neurodesarrollo.
En particular, afecta aproximadamente al 5-7% de la población infantil y al 2-5% de la población adulta en Europa.
Se diagnostica frecuentemente en la infancia y suele persistir en la edad adulta.
De igual forma, se caracteriza por los fallos en la regulación de la atención, la hiperactividad o inquietud -principalmente mental pero también motora en muchos casos-, el comportamiento impulsivo y la inestabilidad emocional.
Por ende dificulta el desarrollo social, emocional y cognitivo y la capacidad de aprendizaje de la persona que lo padece.
Para comprender mejor esta condición, hemos reunido en este post algunos títulos muy interesantes. Comenzamos.
Comprender qué es realmente el TDAH
En el primer título que te traemos hoy el psicólogo y profesor universitario Rafa Guerrero, explica qué es el TDAH con un lenguaje sencillo.
Explica los problemas que tienen los menores con TDAH causados por una disfunción en la corteza prefrontal, profundizando en su funcionamiento cerebral.
Por otro lado, aborda las dificultades de adaptación al entorno que tienen los jóvenes con esta problemática en diversos contextos específicos.
Además, propone en sus páginas ejercicios y actividades para potenciar funciones afectadas por esta afección como la concentración, el control de los impulsos, la memoria operativa, la planificación, la toma de decisiones, la automotivación, etc.
Está dirigido a madres, padres, maestros, profesionales y cualquier persona interesada en ahondar en el TDAH y en adquirir estrategias para ayudar a los menores con este trastorno.
Estrategias para impulsar el desarrollo integral
El Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) es muy común entre niños y adolescentes.
Sin embargo, a pesar de su alta prevalencia, sigue siendo mal entendido y a menudo menospreciado.
Para abordar esta falta de comprensión y el estigma que enfrentan estos jóvenes vulnerables, este libro que ves bajo estas líneas busca aumentar la visibilidad del TDAH. Ofrece herramientas prácticas para promover su desarrollo integral.
También explora las dificultades que enfrentan en diferentes áreas como la escuela, las emociones, la socialización, el comportamiento y la dinámica familiar, proporcionando estrategias, técnicas y ejercicios específicos para mejorar cada una de ellas.
La obra Atención y concentración. Estrategias de intervención de Alice Kassotaki también pone el foco en el déficit de atención en niños.
En este sentido, ofrece una variedad de actividades y estrategias, como ejercicios motores, visuales y de respiración, diseñadas para mejorar la concentración de manera efectiva y entretenida.
Por ello, es una herramienta invaluable para educadores especiales, logopedas, terapeutas ocupacionales, profesores y padres. Asimismo, proporciona métodos concretos para mejorar la atención y el rendimiento académico de los niños, contribuyendo significativamente a su bienestar general.
Hallazgos y reflexiones
El siguiente libro de Guillermo Iraola es tanto un relato personal como una guía integral sobre el TDAH, ofreciendo apoyo a quienes enfrentan este diagnóstico.
Brinda información sobre las causas, síntomas y tratamientos, y destaca la diversidad de experiencias en la comunidad TDAH.
Con anécdotas personales y análisis detallados, explora los altibajos emocionales y los obstáculos cotidianos a los que se enfrentan aquellas personas que lo padecen.
Por último, comparte estrategias prácticas para ayudar a los lectores y sus seres queridos.
Casi todo lo que sé sobre TDAH es un testimonio inspirador que muestra que el TDAH puede ser también una fuente de fortaleza y creatividad.
Método Enfoca
Sonia Romo Medina ha diseñado un método para abordar este trastorno y lo presenta en el libro que te mostramos a continuación.
Se trata de una conjunto de estrategias y herramientas prácticas para mejorar la atención, concentración y organización en diversas áreas de la vida cotidiana.
Integrando la teoría con aplicaciones directas, la autora ofrece un valioso recurso tanto para pacientes como para familias y profesionales interesados en manejar eficazmente el TDAH.
De la Ciencia al aula
La obra que te mostramos a continuación ofrece un recurso detallado para educadores sobre cómo abordar el TDAH en entornos educativos.
Basado en fundamentos neurocientíficos, el manual proporciona estrategias prácticas para mejorar las funciones ejecutivas de los estudiantes con TDAH, facilitando así su aprendizaje y desarrollo académico.
Combina teoría científica con aplicaciones prácticas en el aula, haciendo énfasis en la comprensión y el manejo del TDAH desde una perspectiva educativa.
El TDAH en la edad adulta
El libro del Dr. Russell A. Barkley es una guía imprescindible para adultos que enfrentan el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH).
Ofrece información científica actualizada sobre el trastorno y sus tratamientos, junto con estrategias prácticas para mejorar la atención, la organización y el control emocional.
A través de historias reales y técnicas sencillas, el libro aporta claves para gestionar los síntomas del TDAH en la vida diaria, así como desarrollar habilidades clave para alcanzar metas personales y profesionales. También aborda claramente preguntas comunes sobre medicación y otros enfoques terapéuticos.
En definitiva, se trata de un recurso autorizado que promueve la recuperación y el bienestar de quienes viven con TDAH.
Las siguientes páginas ofrecen una explicación clara y detallada sobre el TDAH en adultos, desmintiendo mitos y proporcionando comprensión sobre cómo este trastorno afecta al día a día de quienes lo padecen.
En primer lugar, a través de su lectura amena pero fundamentada en la investigación rigurosa, aprenderás a entender y manejar mejor los síntomas del TDAH.
Además, es una herramienta esencial para superar la desinformación y el desconocimiento que rodea a esta condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, proporcionando así esperanza y claridad para quienes buscan respuestas y apoyo.
Vivir con TDAH
La autora de la siguiente obra, Jessica McCabe, fue diagnosticada con TDAH a los doce años y tuvo que enfrentarse a grandes dificultades del día a día debido a su trastorno.
Después de años de lucha personal, investigó profundamente el TDAH y compartió sus descubrimientos en el popular canal de YouTube How to ADHD.
Vivir con TDAH desmonta mitos sobre el trastorno y ofrece estrategias prácticas para lidiar con sus efectos, mejorar la concentración, gestionar el tiempo y manejar emociones.
En definitiva, se trata de una guía esencial y sincera para quienes viven con TDAH y para sus familias.
Mujer y TDAH
El título que encontrarás a continuación es un manual práctico diseñado específicamente para ayudar a las mujeres a manejar y prosperar con el TDAH.
Aporta estrategias para calmar la mente, desmontar mitos, adoptar una mentalidad positiva, regular emociones, manejar las hormonas, establecer límites, mejorar relaciones personales y aprovechar el TDAH en el ámbito laboral.
Por otra parte, lo hace desde la perspectiva de las particularidades biológicas de las mujeres, así como los factores sociales que las afectan, presentando de este modo un enfoque integral y personalizado.
La crisis de la atención
Según estudios recientes, la capacidad de concentración ha disminuido drásticamente tanto en adolescentes como en adultos.
Las numerosas aplicaciones y redes sociales capturan grandes porcentajes de nuestro interés y nuestro tiempo.
El escritor y periodista anglosuizo Johann Hari entrevista en estas páginas a expertos y desglosa doce factores que contribuyen a esta crisis, denunciando a las empresas que nos distraen y ofreciendo herramientas para recuperar la atención.
Se trata de una lectura esencial para entender y combatir la distracción en la era digital.
Para finalizar te dejamos este vídeo en el que el neuropsicólogo José Ramón Gamo, quien además conoce el trastorno en primera persona.
Él mismo fue diagnosticado con un TDAH y dislexia. Reconoce que cuando llegó a la universidad, sus maestros le ayudaron a descubrir su vocación: ayudar a otras personas como él. No te pierdas este inspirador testimonio.
Hasta aquí nuestro post de hoy. Esperamos que te haya resultado interesante y verte por aquí la próxima semana.
