Trabajamos mucho el lenguaje oral y el escrito pero la gran mayoría de nosotros olvidamos que poseemos un lenguaje corporal enormemente eficiente, capaz de dar expresión a nuestros pensamientos y sentimientos con una precisión asombrosa y, en ocasiones, con una brutal (y no siempre deseada) sinceridad. Es decir, nuestro lenguaje corporal no miente, aunque a veces querríamos … [Leer más...]
Libros sobre psicología positiva
Entre Aristóteles (siglo IV a.C.), que dijo que ser feliz era autorrealizarse alcanzado las propias metas, y Martín Seligman (siglo XXI), que ha dicho que la felicidad es la capacidad de llevar una vida significativa combinando una serie de fortalezas distintivas, han pasado más de dos mil años. ¿Crees que, en algún momento, el ser humano ha dejado de investigar la … [Leer más...]
Libros sobre salud mental
Cada vez nos preocupamos más por la salud mental, hablamos más de ella, y eso sin duda es positivo, pues significa que poco a poco vamos deshaciéndonos del tabú histórico que supone hablar de nuestros trastornos mentales e incluso de nuestros sentimientos, de cómo nos afectan psicológicamente las cosas. El foco mediático también está puesto en ella y los Estados cada vez … [Leer más...]
Libros sobre el cáncer
Todos conocemos historias cercanas de enfermedad de cáncer, en ocasiones superadas con éxito, en otras tantas, desafortunadamente, concluidas en fallecimiento. Y es que, a pesar de ser una enfermedad antiquísima -el médico griego Hipócrates fue el primero en utilizar la palabra cáncer-, la ciencia sigue sin hallar la cura definitiva. Las estadísticas nos muestran que se … [Leer más...]
Libros sobre meditación
De entre la gran cantidad de libros sobre meditación que se han escrito hasta el momento (todos ellos interesantísimos), hay unos cuantos que no puedes dejar de leer si quieres conocer y adentrarte en esta práctica cada vez más extendida y practicada en occidente. Tanto si eres ya practicante como si estás informándote para serlo o investigas sobre estas estrategias que … [Leer más...]