Cada vez nos preocupamos más por la salud mental, hablamos más de ella, y eso sin duda es positivo, pues significa que poco a poco vamos deshaciéndonos del tabú histórico que supone hablar de nuestros trastornos mentales e incluso de nuestros sentimientos, de cómo nos afectan psicológicamente las cosas. El foco mediático también está puesto en ella y los Estados cada vez … [Leer más...]
Libros sobre meditación
De entre la gran cantidad de libros sobre meditación que se han escrito hasta el momento (todos ellos interesantísimos), hay unos cuantos que no puedes dejar de leer si quieres conocer y adentrarte en esta práctica cada vez más extendida y practicada en occidente. Tanto si eres ya practicante como si estás informándote para serlo o investigas sobre estas estrategias que … [Leer más...]
Libros sobre el suicidio
El suicidio sigue representando uno de los mayores tabúes de nuestra sociedad. Y desgraciadamente lo que no se nombra no existe, o mejor dicho, existe al margen de la realidad… Y al margen de esa realidad va creciendo sin ser atajado como un cáncer que va infectando una a una las células sanas de un organismo. De este silencio tan perjudicial trata el documental La … [Leer más...]
Libros sobre la autoestima
Ya habíamos hecho una importante selección de tratados sobre psicología en nuestro post anterior de libros de la UNED sobre psicología, pero hoy nos centramos en un aspecto fundamental que aborda esta ciencia social: la autoestima. En especial en cómo trabajarla. El desarrollo de la autoestima La genética, la infancia, nuestros valores culturales y creencias adquiridas juegan … [Leer más...]
Libros de autoayuda emocional
Basta de complejos. Los libros de autoayuda y, sobre todo, los libros de autoayuda emocional, pueden ayudar a mejorar muchos aspectos de nuestra vida. Como lectores abiertos que somos, nos ha parecido muy interesante hacer una pequeña recopilación de libros de autoayuda editados por universidades. Muy relacionados con la inteligencia emocional, la psicología y la … [Leer más...]