15 MINUTOS DE PILATES

15 MINUTOS DE PILATES (Libro en papel)

Editorial:
TUTOR
Año de edición:
ISBN:
978-84-7902-416-1
Páginas:
192
Encuadernación:
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Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.

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