CONCEPTOS Y MÉTODOS PARA EL ENTRENAMIENTO F­SICO

CONCEPTOS Y MÉTODOS PARA EL ENTRENAMIENTO F­SICO (Libro en papel)

Editorial:
MINISTERIO DE DEFENSA
Año de edición:
ISBN:
978-84-9091-162-4
Encuadernación:
Rústica
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Conceptos y Métodos para el Entrenamiento Físico es un libro dirigido especialmente a los mandos militares, tanto para su período de formación como para etapas posteriores, sobre todo si asumen alguna responsabilidad en la preparación física.

En su redacción se expresan un conjunto de conocimientos actualizados, referentes al entrenamiento físico que, sin duda, facilitarán al entrenador una elección fundamentada de los procedimientos de trabajo más adecuados para cada ocasión, unidad, atleta o especialidad.

En el libro se desarrollan los siguientes temas en nueve capítulos:

- Conceptos sobre fisiología y fisiología del esfuerzo.
- Bases para el entrenamiento.
- La Resistencia.
- La Fuerza.
- La Velocidad.
- La Flexibilidad.
- La Coordinación y el Equilibrio.
- Nuevos métodos de entrenamiento.
- Entrenamiento conjunto de varias cualidades físicas.

Y en los que se insertan, a todo color, más de trescientos dibujos didácticos.

En el texto se ha insistido especialmente en los fundamentos científicos del entrenamiento, explicando cómo evolucionan, evalúan y mejoran las diferentes cualidades físicas mediante la aplicación de contrastados métodos de entrenamiento, que se basan en el conocimiento de la fisiología del esfuerzo y en el de sus particulares parámetros, leyes y principios.