EL YOGA EN LA INFANCIA EJERCICIOS PARA DIVERTIRSE Y CRECER CON SALUD Y ARMON­A

EL YOGA EN LA INFANCIA EJERCICIOS PARA DIVERTIRSE Y CRECER CON SALUD Y ARMON­A (Libro en papel)

Editorial:
MINISTERIO DE EDU, CUL Y DEP (MECD) EDUCACIÓN
Año de edición:
ISBN:
978-84-277-1715-2
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Todas las edades son apropiadas para practicar Yoga. Se sabe que esta disciplina hace bien a todos. El Yoga ayuda a la persona a encontrar a rmonía y equilibrio; le ayuda a relajarse, y beneficia al cuerpo porq ue tonifica los músculos y les da flexibilidad. Por todo esto tambié n durante la infancia se puede practicar un yoga adaptado a la capacid ad y exigencias de esta etapa evolutiva. Con los ejercicios que ofrece este libro las niñas y niños aprenderÃín rÃípidamente a practicar y oga y se divertirÃín muchísimo. ReproducirÃín figuras típicas del yo ga, que aparecen en el libro con nombres divertidos para que tengan un carÃícter mÃís lúdico. Los niños y niñas podrÃín ser, ´un león qu e ruge´, ´un cuervo sobre la rama de un Ãírbol´; y también ´la luna q ue sale´, ´una pirÃímide´, ´una carretilla´; o ´una flor´ que se abre y se cierra.Los ejercicios se pueden realizar individualmente, por par ejas, o en grupo.Este libro presenta, junto a los ejercicios de yoga m Ãís adecuados para la infancia, las indicaciones de un verdadero maest ro de yoga para iniciar correctamente y con alegría a niños y niñas en una actividad que les harÃí crecer sanos, equilibrados y libres y fortalecerÃí su mente para que sean capaces de pensar y desarrollarse con autonomía.