MARTÍN PÉREZ, PILAR; MARTÍN GARCÍA, ESTHER
El texto aborda los constituyentes de la resiliencia en formato de fichas de trabajo, en número de 20, como los pilares básicos de una vida saludable y satisfactoria, adaptada y capaz de crecimiento. Se trata de un manual de apoyo a los numerosos cursos que realizamos tanto dentro de la UVa, a través de la FUNGE, como para otros colectivos y contextos (educativos, sanitarios, jurídicos, empresariales, etc.). En él se recopilan y compendian los conceptos trabajados en los cursos y se hacen propuestas de actividades. Este manual es una herramienta de trabajo que complementa y asienta los contenidos trabajados de forma presencial más grupalmente. La situación de pandemia que vivimos lo convierte en una estrategia clave para paliar las carencias que las medidas de seguridad sanitarias nos obligan a cumplir, privándonos de muchas de nuestras actividades. Desde este manual se plantea un trabajo más individual y reflexivo, más autónomo y autodidacta, que permitirá suplir en gran medida todas esas horas de convivencia, de dinámicas y ejercicios vivenciales y grupales que en estos momentos son impensables. El texto parte del concepto de resiliencia como esa habilidad que nos hace capaces de superar las adversidades y crecer, con y a pesar de ellas, y llega al concepto de felicidad tan manido y maltratado en la sociedad actual.
Vivir es un proceso; a veces sencillo y placentero, otras muchas complejo y penoso. El ciclo vital tiene hitos por los que todos hemos de pasar y en demasiadas ocasiones, además, se unen imprevistos dolorosos que hemos de afrontar. El sufrimiento, la adversidad y la incertidumbre, son consustanciales a nuestra naturaleza humana. Si a todo ello se une una pandemia mundial que cercena nuestro modo de vida, nuestra salud y nuestras relaciones, el proceso se torna más y más cuesta arriba. Resistir, aguantar, no es una buena opción a largo plazo. Tarde o temprano romperemos. Se trata de superar, de salir ilesos. Pero no solo eso, se trata de aprender, de crecer, de adaptarnos, de hacernos más sabios y dueños de nosotros mismos, con y a pesar de las dificultades. Transitaremos, en este manual, por lo que entendemos son los constituyentes de la resiliencia, esa habilidad que nos permite superar y crecer, avanzar por la vida. Partiendo de ese objetivo, el de ser capaces de lidiar con el devenir de nuestros días, llegaremos a otro mayor y más pleno, el santo grial por el que se han derramado ríos de tinta? la felicidad. Te invitamos a hacer este viaje con nosotras.
